梅雨とむくみの関係
今週から梅雨入りし、すっきりしないお天気が続きますが、皆様、体調いかがでしょうか？
梅雨は、１年で最も気象ストレスを受けやすい時期です。
（理由は、、）
・気圧が低く湿度が高い状態が続く
・雨の日が多いために日照時間が少ない
・日によっては寒暖差が大きい
そして、意外と気づかない不調のもとが、『むくみ』です！
もともと周りを海に囲まれ湿気が入りやすい日本では、この時期さらに湿度が高い環境になると、人の体は水分が蒸発しにくくなります。
汗や尿での充分な排出ができずに余分な水分や老廃物が溜まりやすくなって、「むくみ」が起こりやすくなります。
むくみは、体内の水分調整がうまくいかないことにより、年中起こりうる症状なのですが、この時期は特に起こりやすいです。
靴下のあとが30分経ってもなくならない。
下半身が重だるい。
急な体重増加がある。
最近このような症状がある方は、梅雨時期のむくみに気をつけてください！
そんな、この時期のむくみにおすすめなのが、リフレクソロジー（足ツボ）です！
足裏を刺激することで、全身の血行が促進され、停滞していた体内循環が巡りだし、むくみが解消されます。
また、足裏にある反射区を刺激することで、内蔵機能も活性し、むくみ以外の様々な不調にも効果的です☆
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痛気持ちいい足ツボと、夢心地のボディケアを両方堪能できるコースです☆
足裏を含めて全身行えるので、日頃の健康維持にもおすすめです！
皆さま、むくみを取って、スッキリと梅雨を乗り越えましょう^ ^
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