肩こり・首こりとスマートフォン
スマホはメールや電話、ニュース、ゲーム、SNS、写真などの利用で平均すると1日に1時間30分～２時間程度使用していると言われていています。
スマホの依存性の副作用とも言える症状が「スマホ症候群」と言われます。
肩こりや腱鞘炎、眼精疲労→視力低下などさまざまありますが、なかでも注意しなければならないのが首こりです。
スマホの画面を見ているときは、下を向いていることが多く、どうしても頭が下がってしまい首に負担がかかります。
首こりは筋肉の硬直で血行不良を引き起こして、脳に酸素が行き渡りにくくなり、頭痛やめまい、耳鳴りなどといった症状が出てくると考えられています。
更にはスマホの使い過ぎで首や肩、背中に大きく負担がかかってしまい、急激に首の骨の形が変わってしまう「ストレートネック」と呼ばれる症状が急増しております。
スマホを使っているときはできるだけ頭を下げている時間を短くするよう姿勢を意識することに加えて、使用中もストレッチもすると良いのですが、身体や首、肩のメンテナンス（同時にリラックス）することがとても重要です。
当店には眼精疲労にアプローチするアイ・ヘッドケア、首や肩に直接アプローチするボディケア、滞ったリンパを流すアロマトリートメントがございます。
アロマトリートメントは香りによるリラックス効果があり、ヨーロッパでは医療（アロマテラピー）としても確立しております。
是非、LOTUSの手技・高品質アロマをお試し下さい！
なお、ご希望の方には首こりや肩こりを緩和させるストレッチ方法もお伝えいたします♪
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